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1回45分、インターネットを繋いで運動を指導します。お家でゲーム感覚で、運動能力向上や体力アップを目指します。
新型コロナウイルスの流行や、猛暑や、厳冬のため、屋外スポーツに不安を感じるご家庭も多いかと思います。 特別な道具を使わず畳1畳分のスペースでできる運動を行います。 画面に映るゲーム感覚で楽しく、集中して練習していただけます。室内運動ですが、運動量を確保し、運動能力向上を目指します。 また、練習への姿勢や態度の指導も行い、心と体の成長を目指します。